Thérapie individuelle / duo à Caen (14)
Pourquoi consulter un thérapeute ?
Je vous reçois afin de vous aider à dépasser des difficultés ponctuelles ou chroniques.
Les motifs les plus récurrents sont :
- Stress
- Anxiété
- Problèmes d'estime
- Problèmes de confiance en soi
- Etats dépressifs
- Burn Out
- Phobies
- Confilts conjugaux ou familiaux
- Troubles du sommeil
- Troubles du comportement alimentaire
- Addiction
- Gestion des émotions
- Hypersensibilité
- Maladie
- Etc.
Il n'y a pas de "mauvais" motif de consultation, si vous expérimentez de la souffrance ou des blocages, je vous accompagne vers le "4P" (= le Plus Petit Pas Possible) pour commencer à avancer vers VOTRE objectif en autonomie.
Mon objectif est de vous apporter les outils adaptés à votre demande afin de vous aider à :
PRENDRE CONSCIENCE et ACCEPTER --> SE VOIR FAIRE --> AGIR.
Comment se passe une séance ?
Chaque séance s'ouvre sur un espace de parole sécurisant, adapté à chaque personne, afin dy déposer ce qui pèse pour avancer plus légèrement. Mon approche de la thérapie se base sur la Relation d'Aide créée par Carl Rogers dans les années 1940 dont les mots clés sont écoute active, humanisme et non-jugement. Mon objectif est de faire en sorte que chaque personne prenne possession de cet espace à sa façon et qu'elle se sente en confiance afin de mieux se comprendre et de progresser sur le chemin qui est le sien.
Chaque séance dure une heure, dont 50 minutes d'entretien non-directif et se déroule en "face à face" là où vous vous sentez le plus à l'aise dans la pièce.
Qui peut consulter ?
TOUT LE MONDE ! La thérapie est avant-tout une démarche personnelle, soit en réponse à une difficulté que l'on souhaite surmonter avec les bons outils, soit pour apprendre à faire connaissance avec soi-même et prendre conscience de son fonctionnement, avec ses forces et ses points d'amélioration. Quelque soit le point d'entrée, la thérapie a toujours quelque chose à apporter... Prenez rendez-vous avec vous-même et partez à la conquête de votre liberté psycho-émotionnelle !
"Le seul savoir qui influence vraiment le comportement, c’est celui qu’on a découvert et qu’on s’est approprié soi-même."
- Carl Rogers.
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